Συντάκτης: ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ
ΠΡΟΔΟΣΙΑ
ΠΡΟΔΟΣΙΑ
Ο καταναγκασμός της επανάληψης, αυτός ο φαύλος μηχανισμός που ανέλυσε ο Φρόιντ στο πέραν της αρχής της ευχαρίστησης, είναι η ασυνείδητη παρόρμηση να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη, σκηνοθετώντας ξανά και ξανά ένα συγκεκριμένο ρόλο και ξαναζώντας με τον ίδιο τρόπο αρνητικές και καταπιεστικές σχέσεις.
Προχωρούμε, μέσα από αυτόν τον διεστραμμένο δρόμο, σε μια ζωή που οδηγεί προς την προδοσία του εαυτού μας. Ωστόσο , όπως ο εξαναγκασμός κρύβει, πίσω από την επίμονη επανάληψη του θανάτου μας, την επιθυμία του θριάμβου πάνω στον εσωτερικό μας δαίμονα, έτσι και η προδοσία, στην ουσία της, αντιπροσωπεύει την απόπειρα για ένα πέταγμα.
CAROTENUTO
ΒΡΕΣ ΧΡΟΝΟ
βρες χρόνο….
Βρες χρόνο για δουλειά, αυτό είναι το τίμημα της επιτυχίας.
Βρες χρόνο για σκέψη .αυτό είναι η πηγή της δύναμης.
Βρες χρόνο για παιχνίδι, αυτό είναι το μυστικό της αιώνιας νιότης.
Βρες χρόνο για διάβασμα, αυτό είναι το θεμέλιο της γνώσης.
Βρες χρόνο για τους φίλους, αυτός είναι ο δρόμος για την ευτυχία.
Βρες χρόνο για όνειρα, αυτά θα τραβήξουν το όχημα σου στ αστέρια.
Βρες χρόνο να αγαπάς και να αγαπιέσαι, αυτό είναι το προνόμιο των θεών.
Βρες χρόνο να κοιτάς ολόγυρά σου, είναι πολύ σύντομη η μέρα για νασαι εγωιστής
Βρες χρόνο να γελάς ,αυτό είναι η μουσική της ψυχής.
ΣΧΕΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΑΡΑ
ΣΧΕΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΑΡΑ…..
ΠΑΝΤΡΕΥΟΜΑΣΤΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΧΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ
ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΓΑΜΟΥ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ , ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΝΩΝΕΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΉ , ΜΑΣ ΑΠΩΘΕΙ ΑΡΓΟΤΕΡΑ
ΓΙΑΤΙ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΕ ΜΙΑ ” ΚΑΚΗ”ΣΧΕΣΗ; ΚΑΙ ΛΕΓΟΝΤΑΣ ”ΚΑΚΗ” ΣΧΕΣΗ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΑΣ ΙΚΑΝΟΠΟΙΕΙ
1-ΕΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ ΟΤΙ ΘΑ ΔΙΟΡΘΩΘΕΙ
2-ΜΑΣ ΒΟΛΕΥΕΙ ΝΑ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΟΜΑΣΤΕ ΕΚΕΊ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΑ ΑΛΛΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
3-ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΜΑΣ ΜΙΑ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ
4-ΕΧΟΥΜΕ ΗΔΗ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙ ΚΑΙ ΘΕΩΡΟΥΜΕ ΑΔΙΚΟ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΟΥΜΕ.
5-ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ
6-ΦΟΒΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΑΛΛΗ.
7-ΜΑΣ ΒΟΛΕΥΕΙ Η ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΦΟΒΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΑΓΝΩΣΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ.
8-ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΑΦΗΣΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΥΜΕ ΣΤΟ ΡΙΣΚΟ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ
ΔΩΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ”ΚΑΚΗΣ” ΣΧΕΣΗΣ
1 ΔΙΑΤΑΣΣΩ
2 ΑΠΕΙΛΩ
3 ΤΑΠΕΙΝΩΝΩ
4 ΠΕΙΘΩ
5 ΗΘΙΚΟΛΟΓΩ
6 ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΩ
7 ΕΝΘΑΡΡΥΝΩ
8 ΠΑΡΗΓΟΡΩ
9 ΨΥΧΑΝΑΛΥΩ
10 ΔΙΑΚΟΠΤΩ
11 ΠΑΡΑΚΑΜΠΤΩ
12 ΑΣΤΕΙΕΥΟΜΑΙ Η ΕΙΡΩΝΕΥΟΜΑΙ
ΚΑΙ
1 ΑΔΙΑΚΡΙΣΙΑ 2 ΑΠΑΙΤΗΣΗ
3 ΕΠΕΜΒΑΣΗ 4 ΠΙΕΣΗ
5 ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ 6 ΑΠΟΘΑΡΡΥΝΣΗ
7 ΗΘΙΚΟΣ ΕΚΒΙΑΣΜΟΣ 8 ΕΠΙΒΟΛΗ
9 ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ 10 ΕΝΟΧΟΠΟΙΗΣΗ
11 ΒΙΑ
11 ΒΙΑ
ΕΜΕΙΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΜΕ, ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΤΟΙΜΟΙ ΚΑΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΕΧΘΟΥΜΕ!!!
**ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΜΕΙΩΣΕΙ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΜΕΙΩΜΕΝΟΙ
**ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΒΑΛΛΕΙ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΠΡΟΣΒΛΗΜΕΝΟΙ
**ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΤΑΠΕΙΝΩΣΕΙ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΘΥΜΩΜΕΝΟΙ
**ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΧΤΥΠΗΣΕΙ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΧΤΥΠΗΘΟΥΜΕ
**ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΡΕΨΕΙ ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΟΙ
Η ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΠΗΓΑΔΙΩΝ
Η ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΠΗΓΑΔΙΩΝ
https://www.youtube.com/watch?v=Idz21x8WV18
https://youtu.be/Idz21x8WV18
ΚΡΑΥΓΕΣ ΚΑΙ ΨΙΘΥΡΟΙ
Κραυγές και Ψίθυροι..
Μια μέρα, ένας σοφός Ινδός έκανε την παρακάτω ερώτηση στους μαθητές του:
-“Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;”
-“Γιατί χάνουν την ηρεμία τους” απάντησε ο ένας.
-“Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν παρότι ο άλλος βρίσκεται δίπλα τους;” ξαναρωτά ο σοφός.
-“Ξεφωνίζουμε, όταν θέλουμε να μας ακούσει ο άλλος”
είπε ένας άλλος μαθητής Και ο δάσκαλος επανήλθε στην ερώτηση: “Μα τότε δεν είναι δυνατόν να του μιλήσει με χαμηλή φωνή;
Διάφορες απαντήσεις δόθηκαν αλλά.. καμιά δεν ικανοποίησε τον δάσκαλο..
“Ξέρετε γιατί ουρλιάζουμε κυριολεκτικά όταν είμαστε θυμωμένοι;
Γιατί όταν θυμώνουν δύο άνθρωποι, οι καρδιές τους απομακρύνονται πολύ..
και για να μπορέσει ο ένας να ακούσει τον άλλο θα πρέπει να φωνάξει δυνατά,
για να καλύψει την απόσταση..
Όσο πιο οργισμένοι είναι, τόσο πιο δυνατά θα πρέπει να φωνάξουν για ν ακουστούν. Read More …
ΝΤΡΟΠΗ
ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Ήμουν εκεί στη σύλληψη σου
Στα επινεφρίδια της ντροπής της μητέρας σου
Μ ένιωσες μέσα στην υγρή μήτρα της μητέρας σου
Σε κυρίεψα όταν ακόμη δεν μίλαγες
Όταν δε καταλάβαινες
Όταν δεν μπορούσες με κανένα τρόπο να ξέρεις
Σε κυρίεψα όταν μάθαινες να περπατάς
Όταν ήσουν απροστάτευτος και έκθετος
Όταν ήσουν ευάλωτος και σε κατάσταση ανάγκης
Όταν δεν είχες κανένα όριο…
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Σε κυρίεψα όταν ήσουν μαγικός
Όταν δεν μπορούσες να ξέρεις ότι ήμουν εκεί
Παραβίασα την ψυχή σου
Τρύπησα την καρδιά σου
Σ έκανα να νιώθεις ελαττωματικός και λειψός
Σ έκανα να νιώθεις διαφορετικός
Σου είπα ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα
Αμαύρωσα την θεϊκή σου εικόνα
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Υπάρχω πριν από την συνείδηση
Είμαι η εσωτερική φωνή σου που σου ψιθυρίζει λόγια περιφρονητικά
Ζω κρυφά
Στις βαθιές υγρές όχθες του σκότους
Της κατάθλιψης και της απελπισίας
Παραμονεύω να σε πιάσω απροετοίμαστο
Προέρχομαι από αδιάντροπους κηδεμόνες…την εγκατάλειψη, την γελοιοποίηση , την κακοποίηση, την παραμέληση,
Ισχυροποιούμαι από την απαίσια ένταση της γονεικής οργής ,
Την σκληρές παρατηρήσεις και την ταπείνωση των άλλων παιδιών,
Το αηδιαστικό και τρομακτικό άγγιγμα
Το χαστούκι , το τσίμπημα, το τράνταγμα που κλονίζει την εμπιστοσύνη
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Φέρνω έναν χρόνιο πόνο
Ένα πόνο που δεν θα φύγει
Είμαι ο κυνηγός που σε καταδιώκω αμείλικτα νύχτα και μέρα
Και δεν έχω όρια
Προσπαθείς από μένα να κρυφτείς αλλά δεν μπορείς
Γιατί μέσα σου ζω και μπορώ να σε κάνω να νιώθεις απελπισία
Γιατί νιώθεις ότι δεν υπάρχει αδιέξοδος
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο αφόρητος που πρέπει να με δώσεις σε άλλους μέσα από τον έλεγχο, την μανία της τελειότητας, την περιφρόνηση, την κριτική, τη μομφή, τη ζήλεια, τη δύναμη και την οργή…
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο έντονος που πρέπει να με κρύψεις μέσα στις εξαρτήσεις, τους άκαμπτους ρόλους, την αναπαράσταση και την ασυνείδητη άμυνα του εγώ.
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο έντονος που γίνεσαι αναίσθητος και δε με νιώθεις πια
Σε έπεισα ότι έφυγα, ότι δεν υπάρχω, έζησες την απουσία και το κενό.
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
Εγώ ο πυρήνας της συνεξάρτησης
Εγώ η πνευματική χρεωκοπία
Εγώ η λογική του παραλογισμού
Εγώ ο καταναγκασμός της επανάληψης
Εγώ το έγκλημα, η βία, η αιμομιξία, ο βιασμός
Εγώ η αχόρταγη τρύπα που τροφοδοτεί όλες τις εξαρτήσεις
Εγώ η απληστία και η λαγνεία
Εγώ ο περιπλανώμενος Εβραίος, ο Ιπτάμενος Ολλανδός του Βάγκνερ, ό άντρας του υπογείου του Ντοστογιέφσκι, ο Φάουστ του Γκαίτε,
Διαστρέφω το ποιος είσαι και τι κάνεις
Δολοφονώ την ψυχή σου και με κληροδοτείς στις επερχόμενες γενεές
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
THE INNER CHILD
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ
ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ
ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ
Τον όρο ανοιχτοί λογαριασμοί τον δημιούργησαν οι Perls, Hefferline και Goodman από την ‘’αρχή της συμπληρωματικότητας ‘’ της θεραπείας Gestalt. Όταν αντιλαμβανόμαστε ένα σχήμα που δεν έχει ολοκληρωθεί , ο νους προσπαθεί να το τελειοποιήσει και να το δει ολοκληρωμένο.
Ανοιχτοί λογαριασμοί είναι η παρεμπόδιση ενός συναισθήματος που βιώθηκε μια η περισσότερες φορές στη διάρκεια μιας σχέσης . Αντί να επιτρέψει στον εαυτό του να βιώσει τα συναισθήματα που συνόδευαν τα τραυματικά γεγονότα, το άτομο με ανοιχτούς λογαριασμούς τον εμπόδισαν.
Για παράδειγμα ο τερματισμός μιας σχέσης λόγω αιφνιδιαστικού θανάτου, διαζυγίου ή χωρισμού προκαλεί συχνά ανοιχτούς λογαριασμούς .Στις περιπτώσεις αυτές, τα άτομα ή δεν πενθούν ή αποφεύγουν να τελειώσουν την σχέση και να την αποχαιρετήσουν. Αγνοούν τα δυσάρεστα συναισθήματα τα οποία κρύβονται από κάτω. Αυτό καταλήγει σε άλυτα συναισθήματα και ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Οι ανοιχτοί λογαριασμοί επιμένουν και όταν γίνουν αρκετά ισχυροί , το άτομο πιέζεται από ανησυχία , ψυχαναγκαστική συμπεριφορά , αγωνία , καταπιεστική ενέργεια και πολύ ηττοπαθή διάθεση.
Ορισμένες συμπεριφορές είναι πολύ ενδεικτικές των ανοιχτών λογαριασμών, όπως η αυτολύπηση, το κλαψούρισμα και η γκρίνια. Δεδομένου ότι συχνά η κατάθλιψη συνδέεται με τις συμπεριφορές αυτές, το καταθλιπτικό άτομο είναι άλλο ένα παράδειγμα κάποιου που υποφέρει από ανοιχτούς λογαριασμούς.
Οι ανοιχτοί λογαριασμοί κρατούν δεσμευμένη πολύ ενέργεια του ατόμου, που θα χρειαστεί για να ζήσει το παρόν. ‘’τα άτομα που δεν λένε αντίο , κρατούν κλειδωμένο στο χθες ένα κομμάτι της ενέργειας τους’’.
Η αποφυγή είναι το μέσο που χρησιμοποιούν τα άτομα για να εμποδίσουν τον εαυτό τους να ολοκληρώσει τους ανοιχτούς λογαριασμούς. ’’πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αποφεύγουν τα οδυνηρά συναισθήματα παρά να κάνουν αυτό που χρειάζεται για να τα αλλάξουν. Τότε κολλούν και εμποδίζουν τις δυνατότητες ανάπτυξής τους ‘’. Η επεξεργασία αυτών των εμποδίων είναι και δύσκολη και επώδυνη.
Το παρελθόν είναι παρελθόν και κουβαλάμε ένα μεγάλο μέρος του στο τώρα με τους ανοιχτούς λογαριασμούς.
Ο πιο συχνός ανοιχτός λογαριασμός είναι το γεγονός ότι δεν έχουμε συγχωρήσει τους γονείς μας. Το να ξεφύγουμε απ τους γονείς μας και να τους συγχωρήσουμε είναι ίσως το δυσκολότερο πράγμα για πολλούς ανθρώπους να το κατορθώσουν – αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας.
Όπως λέει ο Perls αν αισθάνεσαι άγχος για κάτι που έχεις κάνει , το άγχος είναι για την τιμωρία που πρόκειται να έρθει στο μέλλον.
Η επανάληψη είναι σημάδι ότι μια κατάσταση είναι ανοιχτός λογαριασμός. Εκείνο που οδηγεί κάθε προσπάθεια σε αποτυχία είναι η αμετάβλητη στάση που τη συνοδεύει και που εμποδίζει την ολοκλήρωσή της. Έτσι ο ανοιχτός λογαριασμός εξακολουθεί να ασκεί πίεση για να του δοθεί προσοχή και έτσι ξεκινά μια σπειροειδής γραμμή που οδηγεί από το σχήμα στην απώθηση και επιστρέφει στο σχήμα.
Στους αν. λογαριασμούς εμφανίζονται έντονες πικρίες μια και συνδέονται με απαιτήσεις που δεν εκφράστηκαν ποτέ.
Ακόμη , έχουμε δύο πόλους που συγκρούονται:από την μία υπάρχει η εμμονή της ανάγκης να ολοκληρωθεί ένας παλιός ανοιχτός λογαριασμός και από την άλλη ένα ασταθή άτομο, που δεν επιτρέπει σχέση ανάμεσα στο ένα λεπτό και στο άλλο. Σε παθολογικά επίπεδα φτάνουμε στην μανία. Σε πιο ήπια επίπεδα βλέπουμε ανθρώπους που φαίνεται σα να είναι δραστήρια, εφευρετικά, ευέλικτα αλλά μπορεί πολλές φορές να τα παρατήσουν στη μέση γιατί δεν έχουν όρια της αρχής και του τέλους.
Θεραπεία Gestalt:
Ο Pelrs επέκτεινε την αρχή της συμπληρωματικότητας και στην θεραπεία και πίστευε επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να αποφεύγουν τα οδυνηρά συναισθήματα παρά να κάνουν αυτό που χρειάζεται για να τα αλλάξουν. Επισημαίνει ακόμη ότι η αποφυγή έχει καλούς και αρκετούς λόγους ύπαρξης και γι αυτό στόχος είναι ο θεραπευόμενος να αποκτήσει επίγνωση των λόγων αυτών.
Με τους ανοιχτούς λογαριασμούς είμαστε στο ‘’aboutism’’ και η Gestalt θέλει να επαναφέρει την δράση.
Για να το κάνουμε αυτό χρησιμοποιούμε τα πειράματα που μοιάζουν με την τέχνη. Όπως ένας ζωγράφος δεν κάνει αναπαράσταση μόνο του έξω, βάζει και τον εαυτό του, έτσι και στο πείραμα ,γι αυτό και το αποτέλεσμα πολλές φορές είναι ανακάλυψη ακόμη και για τον ίδιο.
Έτσι με το πείραμα προσπαθούμε να έχουμε επίγνωση με το κομμάτι του εαυτού που έχουμε προδώσει. Αυτό είναι ο πρωταρχικός σκοπός γιατί έτσι το άτομο προωθεί τις ανάγκες του μέσα από δράση και έτσι φτάνει στην κορύφωση του αυθεντικού εαυτού.
Στην τέχνη υπάρχει η ολοκλήρωση του έργου και η ενσωμάτωση της διαδικασίας. Στην θεραπεία , δεν υπάρχει ‘’ολόκληρο προϊόν’’ , περνάει από ‘’αχαρτογράφητες περιοχές’’ και δεν έχει καμία εγγύηση για επιτυχή αποπεράτωση. Ο θεραπευτής είναι ο μέντορας και ο συν-οδοιπόρος που βοηθάει στην ισορροπία ανάμεσα στην ασφάλεια και στο ρίσκο, δίνει προτάσεις, προσανατολίζει και υποστηρίζει.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ
D5 Creation