Ετικέτα: εσωτερικό παιδί

 

Εσωτερικό παιδί και θεραπεία του

Πώς και γιατί η παιδική μας ηλικία επηρεάζει την ενήλικη;

Όλα όσα θα ήταν καλό να γνωρίζει κάποιος για να αντιλαμβάνεται και

να είναι σε αρμονία με το εσωτερικό παιδί του…

Το πιο σημαντικό εργαλείο όμως είναι ο ίδιος μου ο εαυτός και τα δικά μου βιώματα που είχα να θεραπεύσω και να μάθω μέσα από αυτά. Μέσα από όλη αυτήν την διαδρομή, έχω καταλάβει ότι δεν γίνεται να προχωρήσει κάποιος με ψυχική υγεία αν δεν έχει φροντίσει το εσωτερικό του παιδί…

 

ΛΑΙΣΤΡΥΓΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΩΠΕΣ

Η ομιλία έγινε στις 27-11-2015 στον Ιανό με Θέμα:  Λαιστρυγόνες και Κύκλωπες

Χωρίζεται σε έξι  μέρη:

1) Εισαγωγή

 

2) Βιωματικό

 

3) Ιστορική αναδρομή…..

 

4) Τρόποι αναγνώρισης του εσωτερικού παιδιού…

 

 

 

 

5) Θεραπεία…..

 

 

 

 

6)Ερωτήσεις-Απαντήσεις…..

 

 

 

 

 

 

O ιππότης με την σιδερένια πανοπλία

ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
 

 
 
‘’Ο ιππότης ήταν σε απόγνωση. Ο σιδεράς ήταν μακράν ο πιο δυνατός άντρας στο βασίλειο. Αν δεν μπορούσε αυτός να βγάλει τον ιππότη από την πανοπλία του, τότε ποιος;’’
 
Μετά από πολύ προσπάθεια , έμαθε ότι μόνο ο ίδιος μπορεί…
 
Μια ομάδα που ξεκίνησε το 2012 με την ψυχοεκπαίδευση για το εσωτερικό παιδί και συνεχίζεται με στόχο να δουλέψουν τα μέλη πιο πολύ το εδώ και τώρα…τις δυσκολίες που το εσωτερικό παιδί και τα μοτίβα που έρχονται από το παρελθόν και πια δεν βοηθούν…αντίθετα προκαλούν προβλήματα…
 
Τα νέα μέλη θα χρειαστεί να κάνουν κάποια προκαταρτικά για να είναι ενημερωμένα για την διαδικασία της ομάδας αυτής.
 
Τηλ. Επικοινωνίας: 6907644327 Βικτώρια Ασκαρίδου
Χώρος : Γραβιάς 5, Ανάληψη
Κάθε 1η και 3η Τετάρτη του μήνα, 19.00-21.00
 
 

Εσωτερικό παιδί

                                ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

Οι ενήλικες που έχουν ένα πληγωμένο εσωτερικό παιδί έχουν μεγάλη ανάγκη να μπορούν να καταλαβαίνουν τα πράγματα με την λογική, επειδή οι γονείς τους ήταν οι ίδιοι απρόβλεπτοι …
Κάποιος είπε κάποτε ότι το να μεγαλώσεις μέσα σε μια δυσλειτουργική οικογένεια είναι σα να πηγαίνεις σινεμά στη μέση του έργου και να μη καταλαβαίνεις τι γίνεται…αυτή η έλλειψη προβλεψιμότητας προκάλεσε την αδιάκοπη ανάγκη σας να καταλαβαίνετε τα πράγματα με την λογική.
Το να χρησιμοποιείς το κεφάλι σου είναι μια ακόμη μορφή άμυνας του εγώ. Όταν νιώθεις σημαίνει να αντλείς από την αχανή δεξαμενή των παγιωμένων αισθημάτων, τα οποία είναι παγιδευμένα από τη τοξική ντροπή του πληγωμένου παιδιού…
Στόχος, ακούγοντας τον θυμό και την θλίψη αυτού του παιδιού , να μπορέσουμε να γιορτάσουμε την ζωή βρίσκοντας ένα πιο χαρούμενο και ανέμελο παιδί
Για να το πούμε πολύ απλά, τα συναισθήματά μας είναι οι πιο θεμελιώδης δυνάμεις μας…τις έχουμε για να περιφρουρήσουμε τις βασικές μας ανάγκες. Όταν μια από τις ανάγκες μας απειλείται, η συναισθηματική μας ενέργεια μας προειδοποιεί.
Το πληγωμένο μέσα παιδί είναι γεμάτο αδιάλυτη ενέργεια που απορρέει από την μελαγχολία του τραύματος της παιδικής ηλικίας.
Και όταν δεν μας επιτρέπεται να θρηνήσουμε, η ενέργεια παγώνει….
Ένας από τους μυστικούς κανόνες σε πολλές οικογένειες είναι ο κανόνας μην αισθάνεσαι…
Ένας δεύτερος κανόνας είναι μη μιλάς….
Έτσι κάθε οικογένεια έχει τους δικούς της κανόνες…
 
Τα συναισθήματα είναι ενέργεια και απαιτούν να εκφραστούν. Τα παιδιά από δυσλειτουργικές οικογένειες συχνά δεν έχουν συμμάχους έτσι μαθαίνουν πώς να εξασθενίσουν ένα συναίσθημα σφίγγοντας κάποιους μύες( πχ όταν θυμώνουν σφίγγουν τα σαγόνια τους.)
Μαθαίνουν ακόμη να σταματούν την ενέργεια από το συναίσθημα αν κρατήσουν την αναπνοή τους…
Ένας τρίτος τρόπος είναι με την φαντασίωση….
 

Εσωτερικό παιδί, ομάδα αυτογνωσίας

ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ:
ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

”Γνωριζω τι θα πει να σου τραβαει μια χαρακια μεσα σου το βλεμμα του γονιου…χαρακια απο διαμαντι πανω στο τζαμι, απο νυχι πανω σε τρυφερο μαγουλο…δεν παλευεται ευκολα αυτη η παντα νωπη καταγραφη…θελει ενισχυση η παιδικη καρδια που αυλακωθηκε απο τουτη τη χαρακια….”

 

 

Εσωτερικό παιδί,ομάδα αυτογνωσίας

 
ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ : ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ
 
Πιστεύω ότι η δουλειά με το μέσα μας παιδί είναι ο γρηγορότερος και ο πιο σίγουρος τρόπος για να επιφέρουμε μια θεραπευτική αλλαγή σε αυτά που μας ενοχλούν στο τώρα…
Το πληγωμένο μέσα μας παιδί είναι αυτό που  διαμορφώνει το πυρηνικό σύστημα πεποιθήσεων μας…
*δεν αξίζω κάτι καλύτερο…
*εγώ φταίω…
*ποτέ δεν είμαι αρκετά καλός…
Μια ομάδα που θα προσπαθήσουμε να έρθουμε σε επαφή, να διεκδικήσουμε και να φροντίσουμε το εσωτερικό αυτό παιδί.
Το εσωτερικό παιδί θα βιώσει τα γεγονότα με τον τρόπο που εσείς αρχικά τα βιώσατε στην παιδική σας ηλικία, αλλά αυτήν τη φορά ο ενήλικος εαυτός σας θα είναι εκεί για να σας προφυλάξει και να στηρίξει το παιδί μέσα σας….
Μια διορθωτική εμπειρία όπως λέμε στην Gestalt
‘’Η γνώση φώτισε τα λησμονημένα δωμάτια του σκοτεινού σπιτιού της παιδικής ηλικίας. Τώρα ήξερα γιατί δεν ήμουν σπίτι μου μέσα στο σπίτι μου ‘’
Συντονισμός:
 Ασκαρίδου Βικτώρια (ψυχοθεραπεύτρια Gestalt,Τραυματοθεραπεύτρια)
Χρόνος: 1ηκαι 3η Δευτέρα κάθε μήνα
Ωρα: 19.00-21.00
Κόστος: 30 Ευρώ μηνιαίως
Πληροφορίες:6907644327
 
 

ΝΤΡΟΠΗ

ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ

Ήμουν εκεί στη σύλληψη σου

Στα επινεφρίδια της ντροπής της μητέρας σου
Μ ένιωσες μέσα στην υγρή μήτρα της μητέρας σου
Σε κυρίεψα όταν ακόμη δεν μίλαγες
Όταν δε καταλάβαινες
Όταν δεν μπορούσες με κανένα τρόπο να ξέρεις
Σε κυρίεψα όταν μάθαινες να περπατάς
Όταν ήσουν απροστάτευτος και έκθετος
Όταν ήσουν ευάλωτος και σε κατάσταση ανάγκης
Όταν δεν είχες κανένα όριο…
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
Σε κυρίεψα όταν ήσουν μαγικός
Όταν δεν μπορούσες να ξέρεις ότι ήμουν εκεί
Παραβίασα την ψυχή σου
Τρύπησα την καρδιά σου
Σ έκανα να νιώθεις ελαττωματικός και λειψός
Σ έκανα να νιώθεις διαφορετικός
Σου είπα ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα
Αμαύρωσα την θεϊκή σου εικόνα
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
Υπάρχω πριν από την συνείδηση
Είμαι η εσωτερική φωνή σου που σου ψιθυρίζει λόγια περιφρονητικά
Ζω κρυφά
Στις βαθιές υγρές όχθες του σκότους
Της κατάθλιψης και της απελπισίας
Παραμονεύω να σε πιάσω απροετοίμαστο
Προέρχομαι από αδιάντροπους κηδεμόνες…την εγκατάλειψη, την γελοιοποίηση , την κακοποίηση, την παραμέληση,
Ισχυροποιούμαι από την απαίσια ένταση της γονεικής οργής ,
Την σκληρές παρατηρήσεις και την ταπείνωση των άλλων παιδιών,
Το αηδιαστικό και τρομακτικό άγγιγμα
Το χαστούκι , το τσίμπημα, το τράνταγμα που κλονίζει την εμπιστοσύνη
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
Φέρνω έναν χρόνιο πόνο
Ένα πόνο που δεν θα φύγει
Είμαι ο κυνηγός που σε καταδιώκω αμείλικτα νύχτα και μέρα
Και δεν έχω όρια
Προσπαθείς από μένα να κρυφτείς αλλά δεν μπορείς
Γιατί μέσα σου ζω και μπορώ να σε  κάνω να νιώθεις απελπισία
Γιατί νιώθεις ότι δεν υπάρχει αδιέξοδος
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο αφόρητος που πρέπει να με δώσεις σε άλλους μέσα από τον έλεγχο, την μανία της τελειότητας, την περιφρόνηση, την κριτική, τη μομφή, τη ζήλεια, τη δύναμη και την οργή…
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο έντονος  που πρέπει να με κρύψεις μέσα στις εξαρτήσεις, τους άκαμπτους ρόλους, την αναπαράσταση και την ασυνείδητη άμυνα του εγώ.
Ο πόνος που σου προκαλώ είναι τόσο έντονος που γίνεσαι αναίσθητος και δε με νιώθεις πια
Σε έπεισα ότι έφυγα, ότι δεν υπάρχω, έζησες την απουσία και το κενό.
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
Εγώ ο πυρήνας της συνεξάρτησης
Εγώ η πνευματική χρεωκοπία
Εγώ η λογική του παραλογισμού
Εγώ ο καταναγκασμός της επανάληψης
Εγώ το έγκλημα, η βία, η αιμομιξία, ο βιασμός
Εγώ η αχόρταγη τρύπα που τροφοδοτεί όλες τις εξαρτήσεις
Εγώ η απληστία και η λαγνεία
Εγώ ο περιπλανώμενος Εβραίος, ο Ιπτάμενος Ολλανδός του Βάγκνερ, ό άντρας του  υπογείου του Ντοστογιέφσκι, ο Φάουστ του Γκαίτε,
Διαστρέφω το ποιος είσαι και τι κάνεις
Δολοφονώ την ψυχή σου και με κληροδοτείς στις επερχόμενες γενεές
ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΝΤΡΟΠΗ
 
THE INNER CHILD
 
                                                   ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ:      ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ
 
 

ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕΣΑ ΜΟΥ

 

ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕΣΑ ΜΟΥ

Πίσω από τις σκέψεις μου, βαθιά μες στο μυαλό μου,
βρήκα ένα ξεχασμένο κομμάτι του εαυτού μου.
Ήταν παιδί μικρό, θλιμμένο, φοβισμένο,
και με κοιτούσε σιωπηλά, ακόμη θυμωμένο.
Κάθισα δίπλα του, του κράτησα το χέρι,
και του ψιθύρισα: «Κανείς δεν θα σε παίρνει».

Ξέρω, δεν ήθελες να βρίσκεσαι εδώ πέρα,
μέσα στη θύελλα, στη μπόρα και στον αέρα.
Ξέρω πως κρύφτηκες για να μη σε πονέσουν
κι έκλεισες την καρδιά, για να μη σε προδώσουν.
Δεν έφταιγες εσύ για όσα ένιωθαν οι άλλοι·
ήσουν μικρό παιδί — κι εκείνοι ήταν μεγάλοι.

Ξέρω πως κρύφτηκες και μέσα σου πονούσες,
ήθελες να φύγεις, μα ούτε να παίξεις τολμούσες.
Δεν φταις· μη ντρέπεσαι και μη φοβάσαι άλλο.
Τώρα σε βλέπω καθαρά και σε καταλαβαίνω.
Μείνε, χαλάρωσε, κοιμήσου στην αγκαλιά μου·
τώρα μεγάλωσα και θα ’μαι εδώ, κοντά σου.

Πάμε να παίξουμε, τον φόβο να ξεχάσουμε,
μέσα στη λάσπη σαν παιδιά να ξαναφτάσουμε.
Πάμε να διαλέξεις τα παιχνίδια που σου αρέσουν·
κανείς δεν περιμένει πια τα λάθη σου να ελέγξει.
Κανείς δεν θα σε μαλώσει ή θα σε ταπεινώσει·
το χέρι που σε κράτησε δεν θα σε παραδώσει.

Κράτησε το χέρι μου και μη με φοβηθείς.
Τώρα που σε συνάντησα, δεν θα ξαναχαθείς.
Υπάρχουν κι άλλα παιδιά που θέλουν να σε γνωρίσουν
κι άνθρωποι αγαπημένοι που θα σε καλωσορίσουν.
Έλα λοιπόν στο φως και κάνε τα βήματά σου·
τώρα μπορώ να στέκομαι εγώ κοντά στα τραύματά σου.

Ελεύθερη διασκευή ποιήματος αγνώστου δημιουργού