Συντάκτης: ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ

 

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ!

                                                                    ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ!
      Μια ομάδα αυτογνωσίας που επικεντρώνεται στο τώρα  και στη φροντίδα κάθε έκφρασης της ψυχής!
     Ο τρόπος θα είναι η μέθοδος Gestalt, η τραυματοθεραπεία
     (EMDR ,CRM) και το Sandplay.
     Στόχος να βρούμε τις αλήθειες της ζωής μας, να μάθουμε
     να βρίσκουμε σημεία στήριξης σε εμάς και να σταματήσουμε
     να καθορίζουμε την ζωή μας από τις εμπειρίες του   παρελθόντος!
 
 
         Πληροφορίες :6907644327 ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ
              Μια Τετάρτη τον μήνα,19.00-22.00

εγώ και οι άλλοι…ομάδα αυτογνωσίας

 

Φρόντισε να είσαι σαν το τσάι

 Φρόντισε να είσαι σαν το τσάι
 
«Άκου, λοιπόν!» αρχίζει ο παππούς.
«Κάποτε παραπονιόταν ένας άνθρωπος πως είχε βάσανα πολλά. Τον κάλεσε, που λες, στο σπίτι της κάποια σοφή γερόντισσα, έβαλε ένα τσουκάλι με νερό να βράσει κι έριξε μέσα ένα καρότο κι ένα αυγό. Όταν έβρασαν καλά, έφτιαξε λίγο τσάι του βουνού και ρώτησε τον άνθρωπο τι βλέπει.“Ένα καρότο που έχει μαλακώσει από το βράσιμο κι ένα σφιχτό αυγό”, της είπε κείνος.“Και τι μυρίζει;” ρώτησε η γερόντισσα.

“Μοσχοβολάει τσάι του βουνού!” της απαντάει.

“Ε, λοιπόν, οι λύπες και οι στενοχώριες μοιάζουνε με νερό που βράζει” λέει η γερόντισσα.
“Υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν δυνατοί, μα σαν τους βρουν αναποδιές, θαρρείς και πέφτουν στο βραστό νερό σαν το καρότο, που μαλακώνει και διόλου δύναμη δεν έχει πια. Άλλοι πάλι μοιάζουνε με το αυγό. Μέσα τους είναι αδύναμοι και μόνο ένα τσόφλι έχουν απ’ έξω να τους προστατεύει. Όταν έρθουν δύσκολοι καιροί, θαρρείς και πέφτουν στο βραστό νερό σαν το αυγό και, σαν αυτό, γίνονται κι από μέσα τους σκληροί. Μα είναι κι άλλοι που θυμίζουν το τσάι. Όταν τους βρίσκουν βάσανα, είναι κι εκείνοι σαν να πέφτουν σε βραστό νερό, μα ούτε σκληραίνουν, ούτε μαλακώνουν.

Μεταλλάσουν μόνο το νερό σε τσάι του βουνού που ευωδιάζει. Κι ευφραίνονται με τη μοσχοβολιά του όσοι βρίσκονται κοντά. Τις λύπες και τις στενοχώριες, πάει να πει, τις κάνουν γνώση, καλοσύνη και χαρά. Πήγαινε στο καλό λοιπόν” του λέει η γερόντισσα
“και φρόντισε να είσαι σαν το τσάι.”»

Απόσπασμα από το βιβλίο Στη σκιά της πράσινης βασίλισσας (Πατάκης 2012)

Πώς επιλέγω ερωτικό σύντροφο;

 

VIS…VERY IMPORTANT SOUL….ομάδα αυτογνωσίας

ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
 
 
Η ΟΜΑΔΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΝΟΙΓΕΙ ΓΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΜΕΛΗ….
Μια ομάδα που είναι για ανθρώπους που νιώθουν ότι  η ψυχή τους είναι πολύ σημαντική και ήρθε η ώρα να την φροντίσουν….
Στόχος της ομάδας αυτής να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας γιατί έτσι θα φροντίσουμε την ψυχή μας…
Με βιωματικές ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμούς θα αρχίσουμε να αποκωδικοποιούμε τα μηνύματα που μας στέλνει, μαθαίνοντας να το αγαπάμε και να το φροντίζουμε για να είναι το ταξίδι μας γαλήνιο και απολαυστικό….
Συντονίστριες:
Ασκαρίδου Βικτώρια  (ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψ.Υ.)  6907644327  
 Αρπατζόγλου Φανή    (εναλλακτική θεραπέυτρια, Σύμβουλος Ψ.Υ.)  6978110088
 
Κάθε 2ηκαι 4η Δευτέρα του μήνα, 19.00-21.00   
Χώρος: Γραβιάς 5, Ανάληψη
 
ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΜΕΣΑ

O ιππότης με την σιδερένια πανοπλία

ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
 
 
‘’Ο ιππότης ήταν σε απόγνωση. Ο σιδεράς ήταν μακράν ο πιο δυνατός άντρας στο βασίλειο. Αν δεν μπορούσε αυτός να βγάλει τον ιππότη από την πανοπλία του, τότε ποιος;’’
 
Μετά από πολύ προσπάθεια , έμαθε ότι μόνο ο ίδιος μπορεί…
 
Μια ομάδα που ξεκίνησε το 2012 με την ψυχοεκπαίδευση για το εσωτερικό παιδί και συνεχίζεται με στόχο να δουλέψουν τα μέλη πιο πολύ το εδώ και τώρα…τις δυσκολίες που το εσωτερικό παιδί και τα μοτίβα που έρχονται από το παρελθόν και πια δεν βοηθούν…αντίθετα προκαλούν προβλήματα…
 
Τα νέα μέλη θα χρειαστεί να κάνουν κάποια προκαταρτικά για να είναι ενημερωμένα για την διαδικασία της ομάδας αυτής.
 
Τηλ. Επικοινωνίας: 6907644327 Βικτώρια Ασκαρίδου
Χώρος : Γραβιάς 5, Ανάληψη
Κάθε 1η και 3η Τετάρτη του μήνα, 19.00-21.00
 
 

Όταν η Ηχώ ερωτεύτηκε τον Νάρκισσο…Πώς βγαίνω από μία σχέση εξάρτησης;

Όταν η Ηχώ ερωτεύτηκε τον Νάρκισσο…
 Πώς βγαίνω από μια σχέση εξάρτησης;
Η εξάρτηση από μια σχέση είναι ένας διαφορετικός τύπος εξάρτησης. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται πολύ να φύγουν από μια δύσκολη σχέση και περιγράφουν καταστάσεις όπου όταν έρχονται κοντά στο σύντροφό τους, εκείνος απομακρύνεται, και όταν εκείνοι απομακρύνονται, τότε ο σύντροφος επιστρέφει.

Όταν ένας σύντροφος εμφανίζει μια χειριστική συμπεριφορά και ο άλλος, φοβούμενος την εγκατάλειψη συμμορφώνεται, τότε έχουμε μπει στο φαύλο κύκλο της συνεξάρτησης από τον οποίο δυσκολευόμαστε πολύ να βγούμε.

Υπάρχει ο «συνεξαρτημένος» και  ο «αποφευκτικός» στην σχέση συνεξάρτησης…

’Συνεξαρτημένο άτομο είναι κάποιος που έχει αφήσει την συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου να τον ή την επιρεάζει, και που με καταναγκαστικό τρόπο προσπαθεί να ελέγξει την συμπεριφορά αυτού του ατόμου’’

Στόχος αυτού του σεμιναρίου είναι να αναγνωρίσουμε την εξάρτηση μας , να βρούμε τι χρειαζόμαστε για να κάνουμε πιο ισότιμες σχέσεις, και πώς να δίνουμε σ’εμάς αυτό που περιμένουμε από τους άλλους.

 

Κόστος συμμετοχής: 40 Ε

Διάρκεια: Σάββατο και Κυριακή 6-7 Απριλίου 11.00-17.00

Τόπος: Γραβιάς 5, Ανάληψη , τηλ . 690 764 4327

Συντονισμός:Βικτώρια Ασκαρίδου( Σύμβουλος ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπεύτρια  Gestalt, εκπ. στην τραυματοθεραπεία και στο sandplay)

Nάσια Ευθυμιοπούλου(ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, εκπ. στο Trauma Healing με τη μέθοδο Post Induction Therapy. (Pia Mellody  method) , blog http://analiseto.tumblr.com/

 

 

Ψυχή…το ξύπνημα της ψυχής είναι η ευγνωμοσύνη

image001

ΨΥΧΗ….

Το ξύπνημα της Ψυχής είναι η Ευγνωμοσύνη.
Η ουσία της Ψυχής είναι η απλότητα.
Η γαλήνη της Ψυχής είναι η τάξη.
Η ηρεμία της Ψυχής είναι η αρμονία.
Το πάθος της Ψυχής είναι η ομορφιά.
Ο σκοπός της Ψυχής είναι η χαρά.

Παράπονο του Ελύτη…

Αναρωτιέμαι μερικές φορές:
Είμαι εγώ που σκέφτομαι καθημερινά πως η ζωή μου είναι μία;
Όλοι οι υπόλοιποι το ξεχνούν;
Ή πιστεύουν πως θα έχουν κι άλλες, πολλές ζωές, για να κερδίσουν τον χρόνο που σπαταλούν;
Μούτρα… Ν’ αντικρίζεις τη ζωή με μούτρα. Τη μέρα, την κάθε σου μέρα.
…Να περιμένεις την Παρασκευή που θα φέρει το Σάββατο και την Κυριακή για να ζήσεις.
Κι ύστερα να μη φτάνει ούτε κι αυτό,
να χρειάζεται να περιμένεις τις διακοπές.
Και μετά ούτε κι αυτές να είναι αρκετές…
Να περιμένεις μεγάλες στιγμές. Να μην τις επιδιώκεις, να τις περιμένεις.
Κι ύστερα να λες πως είσαι άτυχος και πως η ζωή ήταν άδικη μαζί σου.
Και να μη βλέπεις πως ακριβώς δίπλα σου συμβαίνουν αληθινές δυστυχίες που η ζωή κλήρωσε σε άλλους ανθρώπους.
Σ’ εκείνους που δεν το βάζουν κάτω και αγωνίζονται. Και να μην μαθαίνεις από το μάθημά τους.
Και να μη νιώθεις καμία φορά ευλογημένος που μπορείς να χαίρεσαι τρία πράγματα στη ζωή σου,
την καλή υγεία, δυο φίλους, μια αγάπη, μια δουλειά, μια δραστηριότητα που σε κάνει να αισθάνεσαι ότι δημιουργείς, ότι έχει λόγο η ύπαρξή σου.
Να κλαίγεσαι που δεν έχεις πολλά. Που κι αν τα είχες, θα ήθελες περισσότερα.
Να πιστεύεις ότι τα ξέρεις όλα και να μην ακούς. Να μαζεύεις λύπες και απελπισίες, να ξυπνάς κάθε μέρα ακόμη πιο βαρύς.
Λες και ο χρόνος σου είναι απεριόριστος.
Κάθε μέρα προσπαθώ να μπω στη θέση σου. Κάθε μέρα αποτυγχάνω.
Γιατί αγαπάω εκείνους που αγαπούν τη ζωή. Και που η λύπη τους είναι η δύναμή τους
Που κοιτάζουν με μάτια άδολα και αθώα, ακόμα κι αν πέρασε ο χρόνος αδυσώπητος από πάνω τους.
Που γνωρίζουν ότι δεν τα ξέρουν όλα, γιατί δεν μαθαίνονται όλα.
Που στύβουν το λίγο και βγάζουν το πολύ. Για τους εαυτούς τους και για όσους αγαπούν.
Και δεν κουράζονται να αναζητούν την ομορφιά στην κάθε μέρα, στα χαμόγελα των ανθρώπων, στα χάδια των ζώων, σε μια ασπρόμαυρη φωτογραφία, σε μια πολύχρωμη μπουγάδα.
Όσο κι αν κανείς προσέχει
όσο κι αν το κυνηγά
πάντα, πάντα θα ‘ναι αργά
δεύτερη ζωή δεν έχει.
(“Παράπονο” Οδυσσέας Ελύτης)
 

Καμιά φορά το να μην εγκαταλείπεις είναι θάνατος!

Ήταν μια φορά ένας ορειβάτης και επιχειρούσε μια πολύ δύσκολη αναρρίχηση σε ένα βουνό με έντονη χιονόπτωση. Πέρασε τη νύχτα μαζί με τους άλλους στο καταφύγιο. Το πρωί το χιόνι έχει σκεπάσει για τα καλά το βουνό, πράγμα που κάνει την αναρρίχηση ακόμη πιο δύσκολη. Δεν θέλει, όμως, να γυρίσει πίσω κι έτσι, όπως μπορεί, με μεγάλη προσπάθεια και θάρρος, συνεχίζει την αναρρίχηση, συνεχίζει να σκαρφαλώνει στο απόκρημνο βουνό. Μέχρι που κάποια στιγμή, ίσως από κακό υπολογισμό, ίσως γιατί η κατάσταση ήταν πραγματικά δύσκολη, πάει να στερεώσει στον πάσσαλο το σχοινί ασφαλείας και του γλιστράει ο γάντζος. Ο ορειβάτης γκρεμίζεται… αρχίζει να κατρακυλάει στο βουνό χτυπώντας άγρια στα βράχια ενώ το χιόνι πέφτει πυκνό…

Από μπροστά του βλέπει να περνάει όλη του η ζωή. Κλείνει τα μάτια περιμένοντας το χειρότερο, και ξαφνικά, νιώθει στο πρόσωπό του ένα χτύπημα από σχοινί. Χωρίς καθόλου να σκεφτεί, πιάνεται από το σχοινί με μια ενστικτώδη κίνηση. Ποιος ξέρει… Το σχοινί αυτό μπορεί να έμεινε εκεί κρεμασμένο από κάποιον πάσσαλο… κι αν είναι έτσι, θα μπορέσει να τον κρατήσει και να σταματήσει την πτώση του.

Read More …