Συντάκτης: ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΑΣΚΑΡΙΔΟΥ
ΑΝΤΙΟ 2015
“Τα μόνα λόγια που πονάνε πολύ είναι αυτά που κράτησα μέσα μου”…
και έρχεται μια στιγμή που χωρίζονται οι γύρω μου σ εκείνους που κράτησα και σε εκείνους που αφήνω να φύγουν…
όχι γιατί δεν τους αγάπησα , αλλά γιατί όταν τους σκέφτομαι δεν λιγώνεται η ψυχή μου, δεν γεμίζω μ εκείνο το κίτρινο φως …έτσι τους αποχαιρετώ…
και η ζωή είναι τόσο μικρή για δάκρυα και πόνο…και τον πόνο αποχαιρετώ…
όσους πίστεψα και όσους αμφισβήτησα…όχι γι αυτό που είναι, αλλά γι αυτό που νιώθω δίπλα τους…τους αποχαιρετώ
κι έτσι μετράω απουσίες και όχι παρουσίες που είναι πιο πικρές και από τις πιο απόλυτες απουσίες….
κι έτσι άνθρωποι που με φίλησαν στο μέτωπο όταν πονούσα, που νόμιζα δικούς μου, γίνονται ξένοι, πιο ξένοι και από τους ξένους που δεν έχω κάτι να φοβηθώ…
ενώ από αυτούς έχω..και έτσι τους αποχαιρετώ…
και καλωσορίζω το 2016 με ένα μεγάλο αντίο σε ότι με πονάει, με πικραίνει και δεν γεμίζει φως την ψυχή μου …μόνο αδειάζοντας το φλιτζάνι θα μείνει χώρος για νέα πράγματα που έχω να καλωσορίσω…
ΑΝΤΙΟ 2015
GOODBYE
Μας μαθανε να αγαπουμε εναν εαυτο ντυμενον στα λευκα
Στη χορογραφια της ζωης μας
ο πρωτος ρολος αρμοζε παντοτε στον κυκνο του Καλου
κι εμεις, οχυρωμενοι πισω απο τα λευκα μας τα φτερα, παπαγαλιζαμε βηματα
θετικα
μετρημενα
οικογενειακα
σιγουροι οτι στο τελος της καθε μας παραστασης, θα ανταμειβονταν η υπακοη μας
η πιστη μας
η αγαπη μας
η αφιλοκερδεια μας
η συνεισφορα μας στο κοινο καλο
και πως οι πριγκιπες που αναμεναμε μια ζωη, κατοπιν ολων αυτων
θα ερχονταν με ενα τους φιλι να διωξουνε τα μαγια…
ΛΑΙΣΤΡΥΓΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΩΠΕΣ
Η ομιλία έγινε στις 27-11-2015 στον Ιανό με Θέμα: Λαιστρυγόνες και Κύκλωπες
Χωρίζεται σε έξι μέρη:
1) Εισαγωγή
2) Βιωματικό
3) Ιστορική αναδρομή…..
4) Τρόποι αναγνώρισης του εσωτερικού παιδιού…
5) Θεραπεία…..
6)Ερωτήσεις-Απαντήσεις…..
Αναζητώντας τις Πηγές Στήριξης μου
Ποιες διαδικασίες μέσα και έξω μου διευκολύνουν τη ζωή μου;
Ποιες σκέψεις και πράξεις με βοηθάνε να έρχομαι σε επαφή με την χαρά μου;
Σ’αυτό το σεμινάριο θα έρθουμε σε επαφή με τις εσωτερικές και εξωτερικές πηγές στήριξης που έχουμε.
Στόχος είναι να αναγνωρίσει ο καθένας τι τον βοηθάει και να μάθει να το επιλέγει.
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ:
Ελένη Μούσλεχ: Ψυχολόγος(Α.Π.Θ.), Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt,
κάτοχος ECP(European Certificate of Psychotherapy)
Βικτώρια Ασκαρίδου: Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Τραυματοθεραπεύτρια(EMDR,CRM),Sandplay Therapist,Θεραπευτική Ύπνωση
ΓΡΑΒΙΑΣ 5, ΑΝΑΛΗΨΗ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: 16-17 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
ΚΟΣΤΟΣ:45Ε
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 6907644327 & 6945643219
Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΝΑΡΚΙΣΣΟΥ ΑΠΟ ΑΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ…
Ο Αλχημιστής έπιασε ένα βιβλίο που κάποιος από το καραβάνι είχε φέρει μαζί του.
Αν και ο τόμος δεν είχε εξώφυλλο, εκείνος κατάφερε να εξακριβώσει το όνομα του συγγραφέα του: Όσκαρ Ουάιλντ. Καθώς το ξεφύλλιζε, βρήκε μια ιστορία για τον Νάρκισσο.
Ο αλχημιστής γνώριζε το μύθο του Νάρκισσου, του ωραίου αγοριού που κάθε μέρα θαύμαζε την ομορφιά του σε μια λίμνη.
Τόσο πολύ είχε γοητευτεί από τον ίδιο του τον εαυτό , που κάποια μέρα έπεσε μέσα στην λίμνη και πνίγηκε. Στη θέση όπου έπεσε, φύτρωσε ένα λουλούδι που το ονόμασαν Νάρκισσο.
Μετατρέποντας το άγχος σε διέγερση
Πολύ συχνά η παρεμπόδιση της ροής του κύκλου της Επίγνωσης εμφανίζεται ως άγχος.
Γι’ αυτό θα ήθελα να αναφέρω λίγα περισσότερα για το άγχος και για το πως δουλεύεται στη θεραπεία Gestalt.
«Το άγχος είναι η εμπειρία της δυσκολίας αναπνοής κατά τη διάρκεια μπλοκαρίσματος της διέγερσης, ενώ αποτελεί το πλέον νευρωτικό σύμπτωμα, με διαφορά». Eίναι η σύγκρουση ανάμεσα σε μία ισχυρή διέγερση και στον γεμάτο φόβο αυτοέλεγχο.
ανοιχτοί λογαριασμοί…
Τον όρο ανοιχτοί λογαριασμοί τον δημιούργησαν οι Perls, Hefferline και Goodman από την ‘’αρχή της συμπληρωματικότητας ‘’ της θεραπείας Gestalt. Όταν αντιλαμβανόμαστε ένα σχήμα που δεν έχει ολοκληρωθεί , ο νους προσπαθεί να το τελειοποιήσει και να το δει ολοκληρωμένο. Ανοιχτοί λογαριασμοί είναι η παρεμπόδιση ενός συναισθήματος που βιώθηκε μια η περισσότερες φορές στη διάρκεια μιας σχέσης . Αντί να επιτρέψει στον εαυτό του να βιώσει τα συναισθήματα που συνόδευαν τα τραυματικά γεγονότα, το άτομο με ανοιχτούς λογαριασμούς τον εμπόδισαν.
Για παράδειγμα ο τερματισμός μιας σχέσης λόγω αιφνιδιαστικού θανάτου, διαζυγίου ή χωρισμού προκαλεί συχνά ανοιχτούς λογαριασμούς .Στις περιπτώσεις αυτές, τα άτομα ή δεν πενθούν ή αποφεύγουν να τελειώσουν την σχέση και να την αποχαιρετήσουν. Αγνοούν τα δυσάρεστα συναισθήματα τα οποία κρύβονται από κάτω. Αυτό καταλήγει σε άλυτα συναισθήματα και ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Οι ανοιχτοί λογαριασμοί επιμένουν και όταν γίνουν αρκετά ισχυροί , το άτομο πιέζεται από ανησυχία , ψυχαναγκαστική συμπεριφορά , αγωνία , καταπιεστική ενέργεια και πολύ ηττοπαθή διάθεση.
Είσαι ο άνθρωπος μου….
Μην με μετράς.
Δεν έχω όρια. Δεν γίνεται να με μετρήσεις.
Κι όσο προσπαθείς θα γίνομαι νερό και θα κυλάω. Άλλοτε κοντά σου κι άλλοτε τόσο μακριά που δεν θα μπορείς να θυμηθείς καν την μορφή μου.
Άλλοτε θα γίνομαι η δύναμή σου και θα σε κρατώ στην επιφάνεια κι άλλοτε θα γίνομαι η αδυναμία σου και θα ξεμακραίνω.
Βότσαλα κι οι δυο.
Με σημάδια από την αλμύρα της θάλασσας.
Περήφανα σημαδεμένοι ανεξίτηλα ταξιδεύουμε από την μια θάλασσα στην άλλη και μεταφέρουμε τα ανείπωτα.
Ούτε σε κουτάκια μη με βάζεις.
Δεν χωράω. Με πνίγουν. Μου προκαλούν κάθε είδους φοβία κι αλλεργία.
Δεν αντιστοιχώ σε ένα γιατί είμαι κάτι απ’ όλα.
Γίνομαι ότι ξυπνήσεις μέσα μου. Κοιμίζω ότι σε τρομάζει. Θρέφω ότι με τρομάζει.
Ποιά η αλήθεια πίσω από τους κανόνες….
Δύο Βουδιστές μοναχοί είχαν αφήσει το μοναστήρι τους και κατευθύνονταν προς το διπλανό χωριό. Περπατούσαν μέσα στο δάσος για ώρες. Βγαίνοντας από ένα ξέφωτο και φτάνοντας στις όχθες ενός ποτα
μού αντίκρισαν μια νεαρή όμορφη κοπέλα να στέκεται δίπλα στα ορμητικά νερά και να κλαίει. Ο γηραιότερος από τους δύο, προχώρησε προς το μέρος της και σαν έφτασε πίσω της τη ρώτησε. «Γιατί κλαις;»
Η κοπέλα στο άκουσμα της φωνής του γέρου πετάχτηκε σαν τρομαγμένο ζώο. Αντικρίζοντας τους δύο μοναχούς ηρέμησε. Σκούπισε τα δάκρυα της και μιας και θεώρησε πως δεν κινδυνεύει από τους δύο άντρες, αποκρίθηκε στην ερώτησητου ηλικιωμένου.
«Ξεκίνησα από το διπλανό χωριό να πάω σε ένα γάμο. Ετοιμαζόμουν τόσες μέρες για αυτό. Έραψα το πιο καλό μου φόρεμα και τώρα πρέπει να περάσω μέσα από το ποτάμι ώστε να φτάσω στην ώρα μου. Τα ρούχα μου θα καταστραφούν κι εγώ μάλλον μέχρι να φτάσω στο χωριό, σίγουρα θα έχω αρρωστήσει για τα καλά .. Δεν περίμενα να συναντήσω δυο μοναχούς μέσα στην ερημιά. Αχ, μακάρι να μπορούσατε να με βοηθήσετε να περάσω απέναντι.» Read More …
ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΛΕΓΕΣΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟΣ
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
δεν θα πάψεις ούτε στιγμή ν΄αγωνίζεσαι για την ειρήνη και
για το δίκαιο.
Θα βγείς στους δρόμους, θα φωνάξεις, τα χείλια σου θα
ματώσουν απ΄ τις φωνές
το πρόσωπό σου θα ματώσει από τις σφαίρες – μα ούτε βήμα πίσω.
Κάθε κραυγή σου μια πετριά στα τζάμια των πολεμοκάπηλων
Κάθε χειρονομία σου σα να γκρεμίζει την αδικία.
Και πρόσεξε: μη ξεχαστείς ούτε στιγμή…
Δεν έχεις καιρό
δεν έχεις καιρό για τον εαυτό σου
αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
μπορεί να χρειαστεί ν΄αφήσεις τη μάνα σου, την αγαπημένη
ή το παιδί σου.
Δε θα διστάσεις.
Αν θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος
μπορεί να χρειαστεί να σε κλείσουν φυλακή για είκοσι ή
και περισσότερα χρόνια
μα εσύ και μες στη φυλακή θα θυμάσαι πάντοτε την άνοιξη,
τη μάνα σου και τον κόσμο.
Εσύ και μες απ΄ το τετραγωνικό μέτρο του κελλιού σου
θα συνεχίσεις τον δρόμο σου πάνω στη γη .
Κι΄ όταν μες στην απέραντη σιωπή, τη νύχτα
θα χτυπάς τον τοίχο του κελιού σου με το δάχτυλο
απ΄ τ΄ άλλο μέρος του τοίχου θα σου απαντάει η Ισπανία.
Εσύ, κι ας βλέπεις να περνάν τα χρόνια σου και ν΄ ασπρίζουν
τα μαλλιά σου
δε θα γερνάς. Read More …
D5 Creation