Σήμερα είναι 21 Δεκεμβρίου και είναι η μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου…

Πολύ παλιά , καθώς οι μέρες γίνονταν μικρότερες και πιο σκοτεινές, οι άνθρωποι ένιωθαν ολοένα και πιο ανήσυχοι και θλιμμένοι, φοβούμενοι πως πέθαινε ο ήλιος.  Θα έχαναν την πηγή θερμότητας και φωτός και αφθονίας…αυτή η λύπη και η θλίψη υπάρχει ακόμη και μας ακολουθεί  και σήμερα…πόσες φορές δεν είμαστε θλιμμένοι τις κρύες, σκοτεινές νύχτες του χειμώνα;

Από την άλλη υπάρχει το πνεύμα των γιορτών και των Χριστουγέννων…αν αφήσουμε το μικρό παιδί μέσα μας να χαρεί και να γιορτάσει θα υπάρχει και η χαρά αυτές τις μέρες… Read More …

Κάθισε σε μια άνετη στάση…βάλε μουσική χαλαρωτική και μείνε λίγο απλά παρατηρώντας την αναπνοή σου…

Μπορείς να κλείσεις τα μάτια σου ή να συγκεντρωθείς σε ένα σημείο …

Άκουσε  την μουσική …άφησε την να σε παρασύρει…πάνε όπου σε πάει…

Πάρε μια βαθιά αναπνοή… Read More …